. - Que debes evitar en un suplemento nutricional.

Que debes evitar en un suplemento nutricional.

1- Inexpertos en la formulación de los productos.
2- Baja calidad o ingredientes baratos. ej Vitamina E Acetato
3- Si contiene hierro debe ser organico, (ej. ferrochel amino acid chelate). Nuestra dieta diaria ya contiene buenas cantidades de hierro. Los estudios demuestran un aumento en ataques al corazón en personas con un consumo alto de hierro.
4- Muy poco o demasiado de los ingredientes claves.
5- Las vitaminas de tipo sintéticas. Ejemplo: ergocalciferol,
almidón o (starch), sucrosa, colores artificiales.
6- Las vitaminas en spray. (Contienen muy pocos nutrientes por dosis).
7- Los minerales coloidales. (Carecen de evidencia científica y contienen muy pocas cantidades por dosis. Ejemplo: calcio, el minimo recomendado por el (RDA) es 800 mg díarios para prevenir osteoporosis. Los minerales coloidales contienen un promedio de solo 44 mg de calcio por dosis. Es decir, que contiene entre 18 veces MENOS de lo mínimo recomendado. Además, la literatura científica menciona que los minerales coloidales al pasar por el intestino delgado el Ph del cuerpo aumenta tornándose insolubles y resultando en una pobre absorción).
8- En los productos de adelgazar ingredientes que no sean seguros como el ma-huang o ephedra, parchos, gotas, cremas o diuréticos.

    Como podrán entender el mundo nutricional es complejo. Amigo lector, lo bueno es que usted no tiene que convertirse en un experto de vitaminas. Ya los científicos pasaron el trabajo de diseñar el producto. Ahora es su turno en tomar acción y comenzar a tomarlos. Confíe su salud sólo en personas expertas y no en promotores. No cometa el error de tirar su dinero buscando el suplemento más barato. Más barato no es mejor. No deberíamos poner la vitamina más barata que podamos encontrar en nuestro cuerpo y cruzar los dedos con la esperanza de que nos proteja de posibles ataques al corazón, cáncer, diabetes, osteoporosis, fibromialgia, etc. Te pregunto, ¿realmente tu quieres tener óptima salud?.

    Pregunte e invierta en su salud consumiendo los productos más completos que pueda encontrar. Hoy en día existen compañías serias que su verdadera misión es diseñar por métodos científicos suplementos vitamínicos naturales que sean efectivos.

    Un último consejo, hay un dicho que dice: "El conocimiento conlleva responsabilidad". Comparte esta información con las personas que más estimes. También recuerde que los niños necesitan los suplementos vitamínicos. Ellos no entienden la importancia de consumir vitaminas y minerales, Así que queda de nuestra responsabilidad consegírselos a ellos.

Oriéntese y disfrute los beneficios de salud que le pueden ofrecer unos buenos suplementos nutricionales.